Когда речь заходит о гипнозе, то чаще всего мы слышим о регрессивном гипнозе или о так называемом «кодировании» от различного рода зависимостей. Однако идеомоторный транс, является одним из самых действенных инструментов гипноза. Именно этот метод позволяет работать с запросом сразу на трех уровнях – тело, эмоции, мысли.
Мы уже писали о том, что травма закрепляется в теле, в виде зажима, блока, напряжения. С такой травмой работать сложнее всего, потому что, как только травма формируется на уровне тела, она не осознается, не соотноситься в нашем сознании с первоначальной причиной. Мы редко связываем боль в спине, с чрезмерной ответственностью, которую мы привыкли брать на себя в жизни. А если и связываем, то часто бывает недостаточно, сбросить с себя часть этой ответственности, чтобы боль ушла. Недостаточно просто сказать себе – «боль уйдет, если я перестану за все отвечать». Для этого должна появиться вера, в то, что боль уйдет. А вера это не просто мысль, вера содержит в себе целый спектр эмоций. Вера связывает нашу мысль с эмоциями, связывает сознательное с бессознательным.
Так вот, именно идеомоторный транс формирует такую веру. Это происходит за счет того, что во время упражнения сознательная часть полностью включена в процесс работы. Человек полностью осознает это опыт. И вместе с тем не осознает, потому что бессознательное, точно также включается в этот процесс и репрезентируется в сознательном человека. Во время упражнения мы можем видеть, как бессознательное управляет телесными реакциями. Это дает много веры, много внутреннего освобождения. Именно этот метод позволяет работать с соматическими якорями, формируя новые паттерны-реакции на уровне тела.
Попробуйте сделать это простое упражнение, чтобы почувствовать, как работает вера на уровне тела. Подумайте о своем желании. О том чего вы правда хотите, о том, что очень важно для вас. Закройте глаза. Представьте, что ваше желание исполнилось. Попробуйте прочувствовать это в деталях. Полностью перенеситесь в этот момент. А теперь, прислушайтесь к своим ощущениям в теле. Почувствуйте, как ваше тело реагирует на этот опыт.
Например, вы чувствуете, как внутри появляется легкость, предвкушение. Вы чувствуете, как становиться легче дышать, грудная клетка будто бы раскрывается.
Или, наоборот, в тот момент, когда вы представляете, что ваше желание исполнилось, внутри что-то сжимается, давит или опускается, вы не знаете, что делать дальше. Дыхание становится более напряженным, можно почувствовать напряжение в животе.
Это простое упражнение показывает есть ли у вас вера, в то, что желание сбудется. Для реализации желания, часто нужно, чтобы просто появилась вера. Идеомоторный транс – это тот инструмент, который позволит ей появиться.
Мы уже писали о том, что травма закрепляется в теле, в виде зажима, блока, напряжения. С такой травмой работать сложнее всего, потому что, как только травма формируется на уровне тела, она не осознается, не соотноситься в нашем сознании с первоначальной причиной. Мы редко связываем боль в спине, с чрезмерной ответственностью, которую мы привыкли брать на себя в жизни. А если и связываем, то часто бывает недостаточно, сбросить с себя часть этой ответственности, чтобы боль ушла. Недостаточно просто сказать себе – «боль уйдет, если я перестану за все отвечать». Для этого должна появиться вера, в то, что боль уйдет. А вера это не просто мысль, вера содержит в себе целый спектр эмоций. Вера связывает нашу мысль с эмоциями, связывает сознательное с бессознательным.
Так вот, именно идеомоторный транс формирует такую веру. Это происходит за счет того, что во время упражнения сознательная часть полностью включена в процесс работы. Человек полностью осознает это опыт. И вместе с тем не осознает, потому что бессознательное, точно также включается в этот процесс и репрезентируется в сознательном человека. Во время упражнения мы можем видеть, как бессознательное управляет телесными реакциями. Это дает много веры, много внутреннего освобождения. Именно этот метод позволяет работать с соматическими якорями, формируя новые паттерны-реакции на уровне тела.
Попробуйте сделать это простое упражнение, чтобы почувствовать, как работает вера на уровне тела. Подумайте о своем желании. О том чего вы правда хотите, о том, что очень важно для вас. Закройте глаза. Представьте, что ваше желание исполнилось. Попробуйте прочувствовать это в деталях. Полностью перенеситесь в этот момент. А теперь, прислушайтесь к своим ощущениям в теле. Почувствуйте, как ваше тело реагирует на этот опыт.
Например, вы чувствуете, как внутри появляется легкость, предвкушение. Вы чувствуете, как становиться легче дышать, грудная клетка будто бы раскрывается.
Или, наоборот, в тот момент, когда вы представляете, что ваше желание исполнилось, внутри что-то сжимается, давит или опускается, вы не знаете, что делать дальше. Дыхание становится более напряженным, можно почувствовать напряжение в животе.
Это простое упражнение показывает есть ли у вас вера, в то, что желание сбудется. Для реализации желания, часто нужно, чтобы просто появилась вера. Идеомоторный транс – это тот инструмент, который позволит ей появиться.