Гипноз

Гипноз или психотерапия?

Гипноз часто мистифицируется и противопоставляется классической терапии.

Считается, что этот метод недостаточно научен. Однако это совсем не так. Гипноз или суггестивный метод – это один из инструментов психотерапии. Психотерапия выросла из гипноза. Фрейд был учеником Шарко, который использовал в своей работе трансовые техники.

Те или иные инструменты гипноза используют в своей работе психологи и психотерапевты со всего мира.

Как работает классическая психотерапия?

Если кратко, то классическая терапия строится на перепросмотре прошлого опыта и концепции переноса. Для классической психотерапии травма также важна, как и для гипноза. Для психотерапевта важно, чтобы травма была перенесена из бессознательного в сознательный, осмысляемый опыт. Поскольку сознательно травму вспомнить невозможно (травма всегда амнезирована), перенос травмирующего опыта осуществляется на терапевта. В контакте с клиентом терапевт стремиться актуализировать эмоции, сопряженные с травмой, тем самым давая человеку возможность перепрожить травму заново с позиции взрослого и сильного себя. Для того, чтобы это получилось, важен диалог.

В суггестивном подходе происходит та же самая работа с травмой, но по-другому. Если терапия работает в поле «мысли – эмоции», то гипноз работает в поле «эмоции – тело». Самое главное в гипнозе – это состояние транса, а не диалог с терапевтом. В гипнозе сознание сужается до поля травмы. Тогда все ресурсы психики направляются на решение запроса. Другими словами, находясь на грани сознательного и бессознательного (в трансе), человеку открывается его травма, открываются эмоции и переживания, связанные с травмирующим опытом. Такая регрессия сохраняет в сознании опыт взрослости, поэтому травма (причина внутреннего конфликта) будет пережита по-другому, сформируется новый жизненный сценарий.

Таким образом, гипноз тоже работает с травмой, только использует при этом трансовые техники.

Не стоит предвзято относиться к гипнозу или переоценивать его. Это не волшебная палочка. Гипноз или суггестивная терапия является одной из общепризнанных психотерапевтических школ. Этот научный подход говорит о том, что трансовые состояния доступны каждому. Поэтому каждый может познакомиться с этим опытом принятия себя.